Asana Yoga
Tenk deg følelsen av å
løfte begrensningene, ikke bare fysisk, men i alt du gjør!
"Kjøp Ditt Kurs Enkelt i Vår Vipps-butikk"
Åpne Vipps: Klikk Betal og søk opp:
asana.no
Oppstart Uke 11!
Timeplan våren 2025
Merk: Sjekk undervisningsoversikten, da noen timer dessverre bortfaller på grunn av helligdager, aktiv yogavidereutdanning og ekstern aktivitet.
I ukene: 11,12,13,18,19,20,21,22,23
Yoga Menn (9x) (Torsdag)
I ukene: 11,12,13,15,17,19,20,21,23
I ukene: 12, 15, 17, 18, 20, 21, 22, 23
Følg oss på fb for arrangement, påmelding, datoer og endringer. Kom å prøv!
Slik melder du deg på et eller flere av våre kurs.
Påmelding ved kjøp av kurs i Vipps:
Åpne Vipps; Velg: "Send", Søk: "asana.no" og "Kjøp" ditt kurs, og motta kontrollbilde
Har du spørsmål, eller interessert i å prøve en ledig plass?
Kontakte oss på: mailto:post@asana.no
"Investerer i yoga. Oppdag hvordan yoga påvirker den helhetlige helsen din. Vi går veien sammen!"
2025: Vårtimeplanen - klassene vi har nå:
- Yoga for alle -
Denne klassen er for alle og det trengs ingen spesielle forkunnskaper. Det er heller ikke spesielle krav til fleksibilitet og styrke, så lenge du kan følge en gruppetime. og er normalt aktive i hverdagen. Målgruppen har et ønske om å prøve fysisk «hata» yoga, for å oppleve den gode effekten av stillingene i siin egen kropp. Her gis det gode instruksjoner, som er lette og følge. Det er lav terskel for å melde seg på. Har du skader eller er usikker, ta kontakt på trond@asana.no eller PM, så finner vi en løsning for deg.
Velkommen, vi sees på time!
Til denne klassen, inviteres også elever som har lyst til å øve yoga flere ganger i uken.
Pris: Se FB annonse.
Oppstart: Se FB annonse.
Timene er balansert mellom styrke og fleksibilitet, spesielt tilrettelagt for anatomien til menn. Et unikt tilbud til moderne menn, som vil ta vare på seg selv og egen helse. Nyere forsking viser stadig flere positive effekter av å praktisere yoga regelmessig. Du er velkommen uansett om du er ute etter bedre helse, søvn, prestasjoner i hverdagen, "mindfulness", eller rett og slett blitt hekta på yoga.
Har du gått glipp av en torsdagsklasse? Kom å ta igjen! For det ønskes generelt at du skal få tatt igjen en klasse, hvis du blir forhindret en gang. Du får klare instruksjoner, som tilpasses observert nivå
Fredag 18:00 - Fredags Yoga
- Yoga for alle -
Litt Fysisk, og en god fredagsavspenning. Denne klassen klargjør virkelig helgen! Klassen er for alle og det trengs ingen spesielle forkunnskaper. Det er heller ikke spesielle krav til fleksibilitet og styrke, så lenge du kan følge en gruppetime. og er normalt aktive i hverdagen. Her gis det gode instruksjoner, som er lette og følge. Det er lav terskel for å melde seg på. Har du skader eller er usikker, ta kontakt på trond@asana.no eller PM, så finner vi en løsning for deg.
Velkommen, vi sees på time!
Til denne klassen, inviteres også elever som har lyst til å øve yoga flere ganger i uken.
Vi følger til en hver tid gjeldende smitteverntiltak. Ta gjerne med egen yogamatte og et rent håndkle om du ønsker. Har du vært i «nærkontakt», testet positivt, har symptomer eller er i karantene, så vis hensyn, slik at alle kan føle det trygt og smittefritt på yoga. Gi beskjed, så er det lav terskel for å ta igjen på andre timer, evt på særskilt tilrettelagte oppsamlingsklasser. Vi vil at du og alle skal få en god opplevelse hos oss!
Påmelding:
Vipps:
Betal: Søk opp asana.no, og fullfør kjøp av ønsket kurs.
Klikk gjerne skal på FB arrangementet, så er du med å skape engasjement, og gjøre det lettere for andre å se om det er ledige plasser.
Kvalitetsgaranti!
Er du ikke fornøyd med undervisningen, gir du beskjed i løpet av de 2 første klassene, og du får pengene tilbake.
Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt på e-post: post@asana.no.
NB!
Har du helseutfordringer, knær, nakke, rygg, skuldre, høyt blodtrykk eller liknende, så ber vi deg om å informere yoga-læreren. Igjennom dialog kan vi lettere gjøre bedre vurderinger, råd, og evt tilpassede instruksjoner, men du deltar alltid på eget ansvar, og må selv kjenne etter hva som er riktig for deg og din kropp.
Asana Yoga
❈ Om Asana.no
Asana.no er Iyengar Yoga Studioet i Moss og omegn. Vi er samlokalisert
med Fokus Trening, rett bak Esso på Bredsand. (Tørkoppveien 6, 1570 Dilling).
Vi praktiserer Iyengar yoga, som du kan lese mere om her på siden. Trond Henrik har utøvet Iyengar Yoga siden 2009, og er en sertifisert Iyengar Yoga lærer. Kun Sertifiserte Iyengar Yoga Studo har lov å benytte logoen til venstre. Logoen er din kvalitetsgaranti.
Asana Yoga AS er medlem av Norsk Yogalærer forbund, og representert i styret til den Norske Iyengar Yoga Foreningen:
I tillegg til å være et rent Iyengar Yoga Sertifisert studio, er vi også medlem av Norsk Yogalærerforbund. Dette sikrer dine interesser som elev hos oss. Vår deltakelse gir tett nærvær på trender og hendelser i nasjonalt og internasjonale yogamiljø. Deltakelse er med å tilrettelegge for utdanningen av lærere i Norge, og generelt spre yoga nasjonalt.
Regelmessig jobber vi for å trekke på Internasjonale lærere, og Asana Yoga AS har på sikt planer om å arrangere en stor nasjonal yogaworkshop på Østlandsområdet. Planen er å invitere en høyt rangert internasjonal senior Iyengar yoga lærer, og skape en yogaopplevelse du sent glemmer.
Fortsatt ikke startet med regelmessig yoga? Begynn nå, for disse virkelig dyktige yogalærerne har ofte litt krav til egenpraksis og nivå. Men det har vi ikke på Asana Yoga. Vi bygger et yogafellessakap av elever som ønsker å ta tak i egen kropp og helse, og som gjerne ønsker de mer langvarige fruktene av yoga. Det er bra å praktisere på egenhånd, men det er ikke for alle. Uansett er det viktig å komme innom for justering av detaljer som vi selv overser. .
Så meld deg på, så hjelper vi deg til å nå et nivå, der du kan ta del i disse unike tilbudene og kroppslige og energetiske konsekvensene, og du vil etter hvert kunne oppleve internasjonale og dyktigere lærere.
Håper å se deg på yoga.!
Asana Yoga
❈ Om B.K.S Iyengar
B. K. S Iyengar levde frem til 20.08.2014, og var en av århundres mest kjente yoga personligheter, og grunnleggeren av Yogadisiplinen Iyengaryoga. Han var kjent for sin undervisning igjennom de siste 60 år, og regnes av mange for å være mannen bak spredning av yoga i vesten. Spesielt igjennom sitt grundige arbeid med å dokumentere rundt 250 yoga stillinger, i boken "Light On Yoga". B.K.S Iyengars grundige arbeid gjenspeiles også i den sertifiserte Iyengar yoga utdanningen han etterlot seg. En av verdens grundigste og mest anerkjente yogautdanninger.
